martes, 23 de diciembre de 2014


Volviendo al tema de la competición, la tarde era de lo más fría y me costó calentar los tendones, en semifinales tuve raras sensaciones y lo cierto es que me pasó factura durante la misma, finalmente para acabar la competición en la final me volví a encontrar con la mentalidad que debo tener durante toda la temporada, mentalidad ganadora, aun así los dos meses con la escayola me han pasado factura sobre todo en el ámbito de las pesas, por ello estas navidades cinco días a la semana intentaremos recuperar el tiempo perdido.

Por fin tras cinco meses sin competir volvimos este sábado a las pistas del módulo cubierto de Valladolid. Esta semana pasada además de la buena noticia de volver a competir otra noticia tambén importante y es que el pedido de Joma al final llegó. Lo cierto es que esto ha hecho que mi motivación aumente si aun cabe más, el hecho de que una marca importante cuente contigo y ante todo te preste su apoyo.
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lunes, 15 de diciembre de 2014

Tras una semana de entrenamientos bastante duros acabé el sábado en Bejar, como casi siempre, con unos 4x300 +-+, lo que incluyendo el tiempo que hizo durante toda la mañana propició una buena pájara. Al final logramos acabar todo el entrenamiento aunque se hizo eterno. 

El día antes estrené la equipación del club al que voy a pertenecer este año y probablemente muchos años más. No me pude resistir y tuve que calzarme la camiseta del VelSalamanca-Run&Go, aunque al final, tras casi cinco meses fuera de las pistas, este fin de semana primera "competición" del año, lo de las comillas va porque en esta carrera siempre voy a disfrutar y a pasarmelo bien, como siempre, pero ya en Enero nos pondremos más serios. Por ahora, I control de marcas en Valladolid este Sabado, aun así hay que ir a por todas.

Por último, me llegaron mis esperados clavos nuevos, que tras cuatro años sin adquirir unos nuevos ya era hora, estos son mis nuevos nike R4 superfly, espero que tenga los mismos éxitos con ellas que con las zapatillas anteriores! 

martes, 9 de diciembre de 2014

Continuamos con los entrenamientos a buen ritmo, después de una semana de descarga y del puente volvemos a la acción con 6x150 a un muy buen ritmo, aunque en el último hemos tenido que parar debido a que los gemelos se me subían.

Estoy muy contento con todo lo que estoy realizando día tras día y más contento aun porque llevo una semana sin la escayola en la mano y eso se nota, ya podemos hacer flexiones y triceps, aun tengo dolores haciendo algunos movimientos, esto no está nada mal si tenemos en cuenta que tengo solo un 705 del hueso por el momento. Lo dicho, esta semana además entra en juego otro factor, el frío, pero bueno, eso se puede solucionar con una malla y un buen pantalón, hoy por el momento a 3.5 grados hemos entrenado, veamos que tal va mañana.

Por último, mañana a las 20:00 en el auditorio Fonseca recibo el premio de deportista Mercurialis de la Universidad de Salamanca y además llevo la candidatura a mejor deportista universitario, este ya un pelín más difícil, aun así agradecer a todo el equipo de deportes de la universidad de Salamanca por su gran esfuerzo y trabajo y sobre todo por las ayudas que recibimos para compaginar los estudios con y 3 horas de entrenamiento todos los días, muchas gracias.

A veces para avanzar hay que recordar un pedacito del pasado...
Final del Campeonato de España Junior en Sabadell!

lunes, 24 de noviembre de 2014

Volvemos con buenas noticias de la semana pasada, la primera es que por fin puedo realizar el entrenamiento al completo excluyendo eso si las pesas, las cuales todavía no puedo realizar debido a la mano. 
La segunda buena noticia fue el premio por internacionalidad en los campeonatos del Mediterráneo Sub-23, el premio fue pasado viernes en Valladolid, cosa que es de agradecer teniendo en cuenta la lesión que arrastro desde hace ya mes y medio.

Por último valoro muy positivamente la semana, ya que aún llevando una semana de carga menos que el grupo, me encontré con fuerzas para acabar todos los entrenamientos, eso si, alguno de estos los acabé bastante mal, vamos con la "pájara", pero bueno, en todos ellos pensamos en lo que podríamos llegar a conseguir si concluíamos los entrenamientos, por lo que aún acabando fastidiado siempre hay que pensar en las recompensas que hay mas allá.

Por último, empezamos la segunda semana de carga con unas pocas agujetas en los gemelos y en el tendón, pero nada con importancia, todo esta OK para seguir una semana más.





viernes, 14 de noviembre de 2014

Después de un entreno y unas pesas bastante aceptables, me tumbo en el sofá a pensar lo que ha supuesto este mes para mí...

Dicen que cuando una puerta se cierra otra se abre, eso es lo que me ha pasado a mi, nunca mejor dicho, cuando me rompí el 5º metacarpiano fue un golpe duro, porque me desmotive bastante, pero a los pocos días y con los primeros entrenos con la escayola, nunca pensaba que iba a estar tan feliz y con tantas fuerzas. Todo eso que pensabas que no podías hacer por culpa de una escayola te lo quitas de encima cuando haces series de 400, 300 o 500 con tus compañeros, gracias a ellos he tirado hacia delante. 

Fuera de las pistas igual, tengo que darle las gracias a mi novia Patty, que ha estado soportandome durante mucho tiempo, gracias a ella nunca decaí, es algo que agradezco muchísimo.

Como os decía, estoy igual de motivado que cuando era juvenil de primer año y quería comerme el mundo, estoy igual salvo por un factor, ahora sí que soy consciente de esa motivación, ya que cuando tienes 15 año no eres consciente de lo que tienes entre las manos.

Quiero daros las gracias a todos los que hacéis posible que siga adelante, mi novia, mis amigos, mis compañeros de entrenamiento, mi entrenador, el Ayuntamiento de Guijuelo, y a cualquier persona que me pregunta por la calle, muchas gracias a todos!!!!

Como os digo, esta es mi nueva realidad, y estas son las imágenes que se me vienen a la cabeza ahora mismo, cada cual por una razón... 




martes, 28 de octubre de 2014

Han pasado ya cuatro días tras la operación y aún sigo con la misma motivación de seguir que he tenido durante este mes. Espero que la semana que viene me den el visto bueno para comenzar los entrenamientos, aún así en casa seguimos trabajando lo poco que podemos, abdominales y sentadillas pero sobre todo cuidando la dieta, que es uno de los factores más importantes. Para el 6 de diciembre espero que ya me quiten la escayola y así empezar la rehabilitación. 

No pain, no gain!!

sábado, 18 de octubre de 2014

Buenas a todos de nuevo.
Por fin puedo decir que empezamos a encontrar la motivación de nuevo. Tras una semana bastante dura con el tema de la adaptación debido a la rotura de un metacarpiano de mi mano, hoy puedo deciros de nuevo que he encontrado esa fuente de motivación en mi mismo, y es una sensación estupenda que hacía años que no sentía la verdad. Esto viene dado simplemente porque estoy mejorando a pasos agigantados en las series largas (500-400) que siempre habían sido una barrera psicológica bastante dura ya que nunca me encontraba cómodo. Simplemente no es que haya mejorado fisicamente, que también, simplemente es porque cada vez creo más en mis posibilidades como atleta, y este año voy a intentar no conformarme con nada. Por lo demás ha sido como ya he dicho antes, una semana de adaptación, pero la semana que viene empieza lo bueno!

Hoy os dejo aquí un corto en el que se nos muestran los beneficios de correr. Espero que os motive a vosotros también!
https://www.youtube.com/watch?v=qHmCzn0lRsE

lunes, 13 de octubre de 2014

Después de un fin de semana largo, volvemos a la carga. Ha sido una semana de series largas muy duras para mí, pero este año quiero confiar mas en mis posibilidades para poder hacerlas, cosa que ya estoy notando, y es algo que me da mas motivación si cabe. 
También ha sido la primera semana de pesas en condiciones, se nota que el verano ha pasado factura, pero se nota también que llegamos con las piernas bien descansadas y libres de problemas, por lo que hay que gestionar bien ese hecho.
Por último, ha sido un fin de semana de percances en el que por mala suerte me fracturé el dedo meñique de la mano derecha, pero no será motivo para dejar de ir a entrenar, ya que se pueden hacer otro tipo de ejercicios.

¡La semana que viene volveremos a por más!

sábado, 4 de octubre de 2014

De nuevo estamos aquí dando guerra después de una semana de entrenamientos. (Esta temporada publicare los sábados) Hoy ha sido uno de esos días en los que te das cuenta de lo que eres, de lo que haces y de lo que sientes. Hoy ha sido uno de los días en los que sientes tanto dolor en el cuerpo que parece que te están apuñalando, pero tu y solo tu sabes que tienes que acabar la tarea que se te ha encomendado. Muchas veces hablan del atletismo como un deporte individual, solitario... nada más lejos de la realidad, si, cierto es que a nivel físico es un deporte individual y que la pista al final te pondrá en su sitio, pero a nivel psicológico es colectivo, si no fuese por los compañeros ni la mitad practicaríamos este deporte, un deporte poco valorado o nada, poco remunerado (eso si satisfacción personal al 100%)... Hoy es uno de esos días en los que doy gracias a mis compañeros y más en concreto a Alberto, el cual conocí hace siete años y sin el cual muchísimas veces hubiese tirado la toalla, por ello siempre que tira de mi en las series o me anima en las pesas se lo agradezco.

Pero cambiando de tema, en esta entrada me voy a sincerar. Hace siete años descubrí una nueva forma de hacer deporte que no fuese fútbol, tenis... muchas veces te preguntan que si solo corres para entrenar, porque la gente no parece llegar mas allá de eso, pero bueno también puedo decirle a un futbolista que si solo le pega patadas a un balón o a un tenista que si solo golpea la pelota con la raqueta. Es en este punto en el que te das cuenta que estas en una división, no vamos a decir inferior, digamos que está a años luz de ser incluso valorado como deporte si se compara con el PUTO fútbol. Te das cuenta que esa gente vive en otra galaxia si, con sus millones, su sacrificio también, no lo voy a negar, pero vamos que dentro de un ferrari yo también sufriría menos. Lo que me jode de todo esto es que este "país" tan desarrollado en fútbol, y otros deportes igual de rentables y millonetis, sea tan analfabeto en otros aspectos, y mas en concreto me jode que tengamos una puta mierda de cultura deportiva. A mi parecer estamos llegando a tan punto de asquerosidad que si no ves fútbol, si no te gusta, si no tienes un equipo eres el rarito de la clase, por favor, a mi me parece de tener poca personalidad o ninguna el dejarte llevar por la corriente solo por miedo a que te excluyan, me parece patético también que los futbolistas roben todo el dinero que les salga de los cojones y ni Cristo haga nada, claro, como son estrellas... pero claro, robas tu una barra de pan o dejas de pagar la hipoteca y tienes un marrón cojonudo. De ahí "Panem et circenses" como decían los romanos, entretenemos al pueblo y se acaban los problemas.

Y si, muchas veces me dicen por la calle, es que el fútbol es el deporte rey, es que es lo que ve toda la gente... ya claro, ese me parece el argumento de una persona que no tiene ni la capacidad de decidir por si mismo porque se deja llevar por la corriente futbolera y no tiene otro argumento que no sea ese.
Yo tendré a todo el mundo en contra con esto que acabo de escribir. A lo que quiero llegar es a que la gente se da cuenta que están viviendo en un sueño, que nadie valora al ciclista que se pega cuatro horas en bici, que nadie valora el verdadero sufrimiento de los verdaderos deportistas, e incluso de esa persona que sale a correr por mantener la forma, y ya si hablamos de RESPECT estáis jodidos con el fútbol. Que quede bien claro que no estoy criticando al fútbol como deporte, si no a toda la mierda que hay detrás, que es muchísima.

De todas formas se que no todo el mundo es así, por eso a la gente que le joda esto que he dicho pues si, les joderá, pero que no intenten implantar su fantasía a ningún otro deportista que vive en el mundo real, vomitando en los entrenamientos e incluso pagando por hacer lo que mas le gusta. HACER DEPORTE.

domingo, 21 de septiembre de 2014

Bueno, como os comenté hace poco voy a volver a la actividad del blog esta temporada, y no hay mejor forma de empezar anunciando que tras 3 años "fuera de casa" este año regreso de la mano de la Asociación de Velocistas Salmantinos, aunque esto hubiese sido inviable sin la colaboración y ayuda del Exmo. Ayuntamiento de Guijuelo, el cual ha llegado a un acuerdo con el club. Creo que todos estamos orgullosos de que siga habiendo municipios que en tiempos tan difíciles como estos, sigan apoyando al deporte, cosa que es de agradecer
.

Atrás quedan tres años en equipos gallegos, el Ourense Academia Postal y por último la Sociedad Gimnástica de Pontevedra, gracias a los cuales participé durante este tiempo en la máxima categoría del atletismo español. Quiero darle las gracias ya que ellos me apoyaron, pero sobre todo por lo buenas personas que son, que en estos tiempos todos sabemos lo difícil que es encontrar gente en condiciones.

Prosiguiendo con noticias, este año también tendré el apoyo de una marca deportiva como lo es Joma, con la que se ha llegado a un acuerdo de suministro de ropa deportiva algo fundamental para tener todo el material adecuado.

Para finalizar, quiero dar la gracias a todas aquellas personas que permiten que sigamos soñando un poco mas, también a los medios de comunicación que se interesan por otros deportes y que en un país dominado por el fútbol sacan tiempo para otros deportes, y en especial a mis padres que son los que desde el primer día me siguen apoyando.

We Rock!

miércoles, 10 de septiembre de 2014

Comunico que para la próxima temporada no formaré parte de la Sociedad Gimnástica Pontevedra, ante todo quiero agradecerles el trabajo que han hecho durante los dos años que he estado con ellos y sobre todo lo bien que me lo he pasado con ellos en todas las competiciones.

La próxima temporada formaré parte de un proyecto muy interesante y con el que puedo decir que en cierto modo "vuelvo a casa".
Al inicio de la pretemporada el día 22 os comentaré todo


viernes, 29 de agosto de 2014


El día 22 de Septiembre regresamos a la actividad del blog, hasta ahora caso 10000 personas desde Estados Unidos, a China,pasando por Alemania, Inglaterra, Rusia, Australia han pasado por aquí, además meteré alguna sección nueva! Nos vemos


miércoles, 19 de febrero de 2014

Tras un mes volvemos a la actividad, debido a que no he tenido mucho tiempo, ni ganas...
Ha sido un mes completo, subcampeón de España Promesa en Antequera en 60ml y Campeón de Castilla y León Absoluto el ultimo fin de semana, esta semana afrontamos el que para mi será el mayor reto de este invierno, meterme en la final de los 60ml en el Campeonato de España Absoluto en Sabadell este fin de semana. La prueba podrá verse en Teledeporte a partir de las seis y media de la tarde. Las semifinales serán a las 8 de la tarde y la final a las nueve y diez de la noche. Lo cierto es que me encuentro muy bien tras las sensaciones y los resultados de semanas anteriores y no se descarta nada, el fin de semana saldremos de dudas...

Aquí os dejo el enlace de la final del Campeonato de España Promesa en Antequera:
http://www.corriendovoy.com/atletismo/campeonato-espana-promesa-antequera-2014-jornada-2

Aquí con parte del grupo de entrenamiento en Valladolid la semana pasada.

jueves, 30 de enero de 2014



Volvemos a la actividad en una semana llena de exámenes en lo académico y de preparación en lo atlético.
Una semana muy completa que comenzaba con el balance de la Copa del Rey en la que clasificamos cuartos con una marca de 6.90, en la que tuve excelentes sensaciones en la salida que solo me duraron unos 20m, hay que conseguir algo más de velocidad lanzada, además el problema en el tensor de la fascia me dio bastante la lata.
En cuanto al 4x200... muy buenas sensaciones si tenemos en cuenta que fue la primera vez en mis 7 años de atletismo que corro un 200 en una pista cubierta en condiciones, aunque alguna vez durante la carrera pensaba que el tensor saldría disparado de mi pierna y no encontraríamos ni los trozos. Al final muy contento en general y sobretodo por el buen rollito que hay en el club.

Esta semana como dije exámenes en la universidad, pero aún así seguimos trabajando y mucho con la velocidad lanzada, el lunes por cierto hubo de nuevo visita al fisio, esta vez creo que ya se está poniendo todo en su orden, aunque no será la ultima vez esta temporada, ni mucho menos.
En cuanto a las competiciones, este fin de semana teníamos previsto un control en el CSD de Madrid pero prefiero reservar y recuperarme de los problemas, pero sobretodo ponerme a punto para el campeonato de España de Antequera de la próxima semana.

Aquí os dejo el enlace con el vídeo de la carrera de la Copa del Rey, aunque no se aprecia muy bien la llegada:

https://www.youtube.com/watch?v=siJxgVf4rhE&feature=youtube_gdata_player

lunes, 20 de enero de 2014

Tras un fin de semana movidito volvemos a la carga, esta vez con la Copa del Rey en Valencia, esta tarde toca ponerse a punto en el fisio.
El sábado, ha sido un día bastante completo con el campeonato provincial de invierno en el que quedé campeón en 60ml con una mejor marca de 6.97 con -0.4 de viento en la semifinal. El 200 tiene que esperar hasta este fin de semana en el que participare en el relevo 4x200. Por la tarde hubo entrega de premios de la delegación salmantina de atletismo en el que fui nombrado mejor atleta masculino de 2013, esto da un fuerte impulso para seguir adelante con esto.
La nota negativa del próximo fin de semana es que no podré participar en el campeonato promesa de Castilla y León debido a mi prueba en Valencia, pero bueno, es lo que hay que hacer así que iremos al levante con muchas ganas de pasarlo bien y sobretodo de hacer una buena actuación.
A la espera de que suban los vídeos de las carreras del sábado unas fotos tampoco están demás añadirlas.


miércoles, 15 de enero de 2014



Tras pasar las navidades vuelvo a la actividad del blog que se ha retrasado un poco por problemas técnicos.
Ya tenemos las próximas dos semanas cubiertas con competiciones, este fin de semana comenzamos en Salamanca con el Campeonato Provincial de Invierno, veremos que tal se da ya que la probabilidad de que haga frío es muy alta, aún así será divertido correr con la gente de la delegación. Competiré en 60ml y 200ml
La próxima semana llega uno de los plato fuertes con la Copa del Rey de pista cubierta en Valencia en la que participaré en 60ml y por primera vez en mi carrera en 4x200, será fijo una bonita experiencia ya que aún siendo la primera vez en este formato de competición volveré a correr un 200 en pista cubierta tras 3 años de ausencia.
Video:
Final del Campeonato Provincial Salamanca 200ml 2013 primer puesto

Copa del rey 2013 tercer puesto