Tras el fin de semana, toca una valoración, la verdad que esperaba bajar de 11segundos pero por varias cuestiones creo que no pudo ser, de todas formas fue la primera del año, ahora toca centrarse en seguir entrenando duro por que lo que importa es estar bien a finales de mayo, principios de junio, y estoy seguro de que saldrá todo el entrenamiento de este año, tras esto si que podré hacer una valoración de la temporada.
Mañana 1 de mayo en las pistas de Renedo (Valladolid) segunda competición de la temporada, aunque con el tiempo que hace no merece la pena comprometer el resto de la temporada, por una carrera.

Foto del año pasado en el Meeting Internacional de Madrid.

He incluido cosas en el apartado curiosidades, seguiré subiendo más en cuanto tenga tiempo.

Muy buena la última semana antes de la competición, el lunes series, miércoles con salidas, jueves con fisio, y hoy con un 120 +-+, la verdad que estoy bastante contento con las sensaciones y con la marca, 14.2 manual. Mañana viaje hacia Aranjuez y competición, 100 y 4X100, espero hacer una buena marca aunque también tenemos que tener en cuenta el tiempo que va a hacer, sobretodo con la bajada de temperaturas, por todo lo demás perfecto.
Mañana intentaré subir el vídeo y fotos de la competición.

Semana muy buena de entrenamiento, viernes salidas y una muy buena pájara en las series.

El sábado un poco cansado y con periostitis, buenos multis y unas series +-+ muy cansado al final.

Esta semana de cara a la primera competición, el sábado en Aranjuez, entrenamiento suave y de calidad, y por supuesto visita al fisio.

Hoy día de descanso tras los arrastres de ayer y las series de 300, muy contento por haber acabado y sobre todo las sensaciones.

Comenzamos la semana con molestias en el tobillo y el abductor derecho, pero al fin hoy esas molestias han desaparecido.

Buenísimas sensaciones en las salidas y más aun en las series, 10.85 manual en uno de los cienes, no está nada mal, después una media de 11.3 aproximadamente e incluso con el cinturón lastrado, resultado, dolor de piernas pero con una sensación de satisfacción inigualable. Mañana arrastres y series de 300.

Vídeos de las salidas de 25 metros.

Se acabó la semana con un último entrenamiento en Bejar, con grandísimos amigos, Vaque, Fran, Alberto, Dani, Valentín y Torri, no puedo pedir mas, la verdad que no puedo encontrarme mejor después de las sobrecargas de estos días. Comenzamos a ganar poco a poco velocidad, con muy buenos tiempos en las series, y muy contento con las salidas de tacos, sábado perfecto. Alguna imagen de esta mañana en Palomares Stadium. Cortesía de Andrés Vaquero.

Tras una semana pasada muy complicada debido a las sobrecargas, comenzamos mañana los entrenos y espero que todos los problemas hayan desaparecido, espero estar al 100% para el 27 de Abril, primera competición en Aranjuez.

Bueno, ayer tocaron pesas las cuales me costaron un poco a causa de las agujetas en el soleo, que llevo arrastrando desde que el lunes me puse los clavos por primera vez, aunque al final me encontré muy agusto con las series y las cuestas.
Hoy, día de fisio con David, mucho sufrimiento en la zona de los soleos debido a las agujetas, pero ahora la verdad que estoy mucho más relajado, tardarán en desaparecer, pero como se suele decir, las agujetas se quitan con más ejercicio, mañana más pesas para el cuerpo.

Entrenamiento matinal muy duro después de las pesas de ayer, al final cumplimos y acabamos todo el entreno, eso si las agujetas y dolor de piernas en general no son normales, necesito masaje ya de ya.
Aquí os dejo dos fotos que me recuerdan una de las cosas buenas del atletismo...viajar. Catedral de Alexandre Nevsky en Tallin (Estonia) y el campus de Mount Allison en Moncton (Canadá) del mundial junior.

Gran entrenamiento con Alberto en el gym de Guijuelo y en el campo de fútbol, por fin pude demostrar que las pesas se hacen mejor aquí a pesar de la gente que hay. Mañana entrenamiento matinal.

Comenzamos la semana esta tarde con un par de pesas y unas series cortas para ir entonando de cara a la competición.