Seguimos la semana con un poco de Pesas ½ squat rápido 4x6x100kg, ½ squat + salto 4x8x30kg

Multi  3x1 4x3 2x5. Ejercicios de carrera y aceleración. Arrastres 8kg  4x30m y Velocidad lanzada 4x30m.
Al final hoy un poco más cansado tras las pesas pero hemos acabado bien.